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千葉市若葉区 あるがままの自分を受け入れる

2018年05月28日

千葉市若葉区 あるがままの自分を受け入れる
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  • あるがままの自分を受け入れる
  • 心理療法によって自分を知り、自分の問題に気づくことで
    症状が緩和されるということもあります。

    わからないもの、見えないものは心理的な不安の原因になります。

    しかしその正体が見えてくることで不安がなくなってゆくという
    こともあります。

    様々なことに気づいたり、方法を変えたりすることで
    病気や症状と"同居"することが以前ほど苦痛にならなくなるということもあります。

    病気を完治させたり、ストレスの全くない生活を送るということを
    目標とするのではなく

    病気や症状がたとえあったとしてもあるがままの自分を受け入れ
    ストレスをコントロールすることができるようなライフスタイルを
    目指すことで自然と症状も良くなってゆきます。


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