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千葉市若葉区　あるがままの自分を受け入れる

2018年05月28日

千葉市若葉区　あるがままの自分を受け入れる

あるがままの自分を受け入れる

心理療法によって自分を知り、自分の問題に気づくことで
症状が緩和されるということもあります。

わからないもの、見えないものは心理的な不安の原因になります。

しかしその正体が見えてくることで不安がなくなってゆくという
こともあります。

様々なことに気づいたり、方法を変えたりすることで
病気や症状と"同居"することが以前ほど苦痛にならなくなるということもあります。

病気を完治させたり、ストレスの全くない生活を送るということを
目標とするのではなく

病気や症状がたとえあったとしてもあるがままの自分を受け入れ
ストレスをコントロールすることができるようなライフスタイルを
目指すことで自然と症状も良くなってゆきます。

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