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千葉市若葉区 ストレスとは?

2013年12月07日

千葉市若葉区 ストレスとは?

  • ストレスとは?
  • 「ストレス」という言葉は機械工学で使われていたものです。
    ボールに圧力をかけると、ボールはゆがみます。
    ストレスはこのように外的な刺激により
    心や体がゆがんだ状態のことを言います。


  • ストレスによる体の反応
  • 1期 警告反応期(アラーム)

    ボールに圧力をかけると跳ね返そうとします。
    人間の体もストレスに対して抵抗を示します。

    このような時期の症状として「肩こり」「眼精疲労」「めまい」
    などのストレス初期の症状が現れます。

    2期 抵抗期(レジスタンス)

    さらに圧力がかかってくるとボールは凹んで
    きますが、中の空気の圧力によりかろうじて
    持ちこたえています。

    3期 疲憊期=ひはいき(イグゾースト)

    さらに圧力が加えられることでボールは凹んだまま
    弾力性を失ってしまいます。

    人間の体の状態では「疲れやすい」「眠れない」「イライラする」
    というような日常生活にも支障をきたすような症状が
    出てきます。

  • ストレスの感じ方には個人差がある
  • ある人にとっては悪い影響を及ぼすストレスでも
    別の人にはそれが良いストレスになるような場合も
    あります。

    またAの人にとっては10ぐらいの強さしか感じられない
    ストレスがBの人にとっては100とか200とかの強さ
    にも感じられるというようなこともあります。

    このようにストレスの感じ方や及ぼす影響には
    個人差があります。

    千葉市若葉区 ストレスを軽減するなら
    貝塚ヒーリング整骨院にお任せください。



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